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Ostéopathe Corentin Fradier | Villeneuve-les-Avignon; Les Angles; Pujaut; Sauveterre; Avignon; Le Pontet; ostéopathe du sport; posturologue;
Ostéopathe à Villeneuve-les-Avignon; Les Angles; Pujaut; Sauveterre; Avignon; Le Pontet; ostéopathe du sport; posturologue; femme enceinte, nourrisson, ostéopathe de France
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Archives de la catégorie : articles

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L’auto massage prend soin de vous

articles, articles_fullPar Corentin Fradier7 septembre 2020

L’auto massage prend soin de vous. Toute la journée, votre corps endure du stress engeandrant des tensions et des nœuds dans votre corps. Autant de problématique sur lesquelles l’auto massage peut vous aider.

Exercices pour soulager vos cervicales

articles, articles_fullPar Corentin Fradier20 avril 2020

Vous êtes de plus en plus nombreux à souffrir des cervicales.
Nous passons des heures sur nos téléphones, tablettes, ordinateurs. Et nous avons tendance à pencher la tête en avant au lieu d’avoir la tête bien droite dans l’axe du corps.

Exercices pour soulager votre dos

articles, articles_fullPar Corentin Fradier13 avril 2020

Le mal de dos est le mal du siècle, 70 % à 80 % de la population en souffre.
Si vous aussi vous avez expérimenté ses douleurs, vous savez qu’elles nous gâchent la vie. Les problèmes de dos sont principalement causés par notre style de vie

Le syndrome de l’essuie-glace

articles, articles_fullPar Corentin Fradier7 avril 2020

Vous avez des douleurs sur le côté externe du genou lorsque vous faites du sport comme : la course, le vélo, du foot, du rugby, ou quand vous montez ou descendez des escaliers ?
Vous avez peut-être une tendinite du tenseur du fascia lata aussi appelé syndrome de l’essuie-glace.

Point douloureux ou Trigger point

articles, articles_fullPar Corentin Fradier28 mars 2020

Point douloureux ou trigger point est un point de tension musculaire. Il est toujours sensible, empêche le muscle de prendre sa longueur maximale. Le massage des triggers points et de donner du mouvement, de la flexibilité, de l’équilibre et de la souplesse au corps.

Les étirements, à quoi ça sert?

articles, articles_fullPar Corentin Fradier26 décembre 2019

C’est un éternel débat entre les sportifs : les étirements font souvent parler d’eux. Faut-il s’étirer ? Après ou avant le sport ? A quelle fréquence ?

Faire du sport, c’est bon pour la santé !

articles, articles_fullPar Corentin Fradier25 juin 2019

En pratiquant du sport, vous allez agir de manière positive sur votre santé.

Blessure musculaire

articles, articles_fullPar Corentin Fradier29 avril 2019

Vous venez de vous faire une lésion musculaire ? Voici la conduite à tenir face à votre blessure afin d’éviter les erreurs ; votre ostéopathe peut vous aider

Froid ou chaud pour votre douleur ?

articles, articles_fullPar Corentin Fradier22 mars 2019

Le chaud et le froid sont des remèdes très efficaces et naturels pour soigner les douleurs. Vous ne savez pas lequel des deux choisir pour votre douleur ? Voici les petits conseils de votre ostéopathe du sport.

Douleur plantaire et ostéopathie

articles, articles_fullPar Corentin Fradier3 janvier 2019

L’aponévrose plantaire est un complexe : des tendons, des nerfs et des muscles formant une lame fibreuse qui tapisse la face plantaire du pied.

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