Très populaire dans le milieu sportif, ces bandes de couleur existent depuis les années 1970. Créer au Japon, par Kenzo KASE, un chiropracteur japonais.
De nombreuses études cliniques du monde entier font évoluer sans cesse la technologie de ces bandes.
1. Comment fonctionne le K-tape ?
La bande est appliquée sur la peau en respectant l’anatomie musculo-ligamentaire avec une certaine tension.
Cela va permettre de soulever légèrement la peau et ainsi limiter la compression des structures sous-cutanées.
Grâce à la pose minutieuse du thérapeute, ces bandes agissent sur différentes structures comme les ligaments, les tendons, les muscles, les articulations, les fascias, et la peau…
Le k-tape permet 3 effets :
- Diminution de la pression exercée sur les mécanorécepteurs situés sous la peau
Les mécanorécepteurs sont des capteurs de pression neurologique qui informent le cerveau d’un problème lorsqu’ils sont comprimés.
Le k-tape, en décomprimant ces récepteurs, va diminuer leur irritation et va donner une sensation anti-douleur au patient.
- Amélioration de la circulation lymphatique et sanguine
Lors d’une inflammation, la peau écrase les vaisseaux lymphatiques et sanguins. Lors de la pose du k-tape, la peau décomprime les structures sous-cutanées favorisant le retour vasculaire et lymphatique
- Optimisation de la fonction musculo-squelettique
Le k-tape autorise le mouvement articulaire sans l’immobiliser. Il sert de tuteur pour les muscles et les ligaments. Il est possible d’adapter la pose du tape en fonction de l’objectif souhaité.
- Correction musculaire en K-tape
Suite à une lésion musculaire, le K-tape va permettre de soutenir un muscle blessé, de le stimuler ou de le mettre au repos.
- Correction mécanique en K-tape
Suite à une entorse, fracture ou luxation, le K-tape va pouvoir stabiliser l’articulation et/ou améliorer les amplitudes articulaires. Cela va permettre d’informer le corps pendant 5 jours et d’éviter qu’elle se repositionne mal directement après une séance. Ainsi, cela optimise le travail du thérapeute.
- Correction tendineuse en K-tape
Suite à une tendinopathie, le K-tape aura une action sur le tendon grâce à son travail proprioceptif par stimulation des récepteurs de Golgi.
- Correction des fascias en K-tape
Suite à une opération ou autre pathologie créant des adhérences.
Un fascia, c’est un tissu conjonctif qui enveloppe différentes structures dans le corps tel un emballage plastique sous vide. Tous ces fascias sont reliés les uns aux autres.
Ainsi, si quelque chose tracte à un endroit, cela va se répercuter ailleurs. C’est un peu comme si le fascia était froissé. Le but de cette pose de K-tape est de déplier ce fascia.
- Correction “anti-douleur” en K-tape
Suite à une douleur multifactorielle, le K-tape va créer de l’espace, optimiser le soulèvement de la peau pour limiter les stimuli sur les mécanorécepteurs. Ceci aura donc un effet anti-douleur.
- Correction vasculaire
Suite a un œdème ou compression vasculaire, le K-tape va être position d’une manière bien spécifique pour drainer l’œdème et l’hématome et ainsi accélérer le temps de récupération du patient.
2. Quelle est la différence entre du k-tape et du strapping ?
Le strapping, ce sont les bandages blancs élastiques permettant d’immobiliser une articulation ou de limiter le mouvement. Le strapping exerce une pression sur l’articulation, diminuant la circulation sous-cutanée à l’inverse du k-tape. Les bandes de strapping ne résistent pas à l’eau à l’inverse du K-tape. Donc le strapping est à usage unique alors que vous pouvez garder entre 4 et 7 jours les bandent de K-tape.
3. Quelle est la différence entre les couleurs des bandes de k-tape?
Il n’y a pas de différence entre les couleurs. Ce qui fait la différence, c’est la tension et la pose effectué par le thérapeute.
Certaine marque découpe déjà les bandes, mais rien ne vaut l’expertise de votre thérapeute.
4. Comment pose-t-on les bandes de K-tape?
Pas si facile à faire, laissez faire votre thérapeute.
Pour poser du k-tape, il est indispensable de :
- connaître parfaitement l’anatomie du corps humain afin de poser les bandes sur la bonne structure.
- maîtriser parfaitement la tension que l’on exerce sur la bande en fonction de la pathologie.
- poser la bande sur une peau “sèche et propre” (pas de crème, ni d’huile) sinon la bande ne collera pas
- mettre la bande sur une peau dépourvue de poils
- ne pas se faire poser de K-tape sur une plaie.
5. Les différentes techniques de coupe du K-tape
De nombreuses techniques de coupe existent et varient selon la pathologie, mais aussi de la structure à traiter.
Il existe donc des formes en “X”, en “I”, en “Y”, en web, en “fan cut”, en “ram’s head”, en “donut hole” en “jelly fish”, en “basket weave”, etc.
6. À qui est destiné le K Tape?
Les premiers utilisateurs sont les sportifs de haut niveau, mais nous ne sommes pas tout sportifs à haut niveau, mais nous somme tout sportif de notre niveau. Nous pouvons donc tous utiliser le K-tape.
Les + des bandes de K-tape
- Durée 4 à 7 jours : les bandes tiennent et gardent leur élasticité pendant 4 à 7 jours en fonction de la qualité de la bande, la zone de collage et la texture de la peau.
- Hydrophobe : les bandes résistent à l’eau et oui même dans la piscine.
- esthétique : il existe une multitude de couleur. Et si vous mettez de la couleur dans votre vie.
