En pratiquant une activité physqiue, vous allez agir de manière positive sur votre santé.

La liste des bienfaits du sport sur la santé est longue comme le bras :

  • meilleur fonctionnement du coeur et de l’activité sanguine
  • augmentation de la masse musculaire,
  • diminution de la masse graisseuse,
  • entretien des articulations et des os,
  • diminution des risques de cancers…

En résumé,

faire du sport vous permettra de vivre plus longtemps et en meilleure forme.

Faire du sport, c’est bon pour le moral !

En faisant du sport, votre corps va sécréter des endorphines qui vont vous faire ressentir une grande sensation de bien-être, jusqu’à parfois créer une véritable dépendance ! Vous éloignerez quoi qu’il en soit les idées noires et les petits tracas du quotidien en pratiquant une activité sportive : surtout, ne vous en privez pas. faire du sport va contribuer à améliorer votre état mental et à chasser le stress et autres pensées négatives.

 

Faire du sport, ça fait maigrir !   

Il s’agit ici d’une des principales motivations des personnes qui se mettent au sport : mincir !

Qui n’a jamais rêvé d’avoir un corps plus musclé ? Qui n’a jamais secrètement souhaité perdre quelques kilos considérés comme superflus ?
Personne, ou presque.

En faisant du sport de façon régulière, vous allez vous attaquer à vos graisses profondes, tout en augmentant le volume de vos muscles.

Votre silhouette va ainsi progressivement s’affiner et vous vous sentirez mieux dans votre peau.
Plus rapide, plus endurant, plus fort…

 

Faire du sport, juste pour le plaisir !             

Et si vous vous mettiez au sport uniquement pour votre plaisir ? Il n’y a pas forcément besoin d’avoir des kilos à perdre ou quelqu’un à impressionner pour s’adonner à une activité sportive.

Vous allez pouvoir vous faire du bien en ne pensant qu’à vous et à vous seul ! Ce sentiment de plaisir variera en fonction du sport choisi et des attentes de chacun : sensations fortes avec les sports extrêmes et/ou de vitesse, satisfaction d’améliorer ses propres performances sans avoir à se comparer à quelqu’un d’autre, partage d’un chouette instant avec des amis dans le cadre d’un sport collectif… Ces bons moments simples ne manqueront pas au cours de votre pratique, et c’est au final tout ce qu’on demande !

 

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